Vinterträning i studion

Nu är det dags att anmäla sig till vinterns träningsgrupper. Under vintern kommer vi ha en mängd olika träningsaktiviteter för dig som vill utvecklas och få en bra start på säsongen 2018.

Under vintern kommer vi att erbjuda tre olika gruppträningsalternativ.


Speciellt kul är att även denna vinter kommer vi att fortsätta vårt samarbete med Isa från Massive Performence där vi jobbar både med svingtekniken och den fysiska biten. Det är fantastiskt kul att se de förändringar och den utvecklingen som deltagarna har uppnått genom dessa kurser. Under kurserna går vi igenom svingen grundligt, varför den ser ut som den gör och varför slagen blir som de blir. Efter det gör vi en handlingsplan både svingtekniskt och fysiskt, ofta finnas det fler förklaringar än svingtekniken som gör att vi inte når våra mål och kan genomföra den rörelse som vi vill. Målet är att vi ska utvecklas både svingtekniskt och fysiskt så att vi ska kunna hålla på med golfen och njuta av den under hela vårt liv.

Anmälan till alla olika träningsgrupper gör ni via mail till info@wistrandgolf.se uppge vilken träning det gäller och eventuella önskemål. Ni hittar mer info om kurserna längst ner i mailet

Golf och Fys Steg 1

En kurs för båda nybörjare och den etablerade golfaren gammal som ung. Här utformar vi ett träningsupplägg som utvecklar er både svingtekniskt och fysiskt. Start vecka 44 uppge i anmälan om ni önskar dagtid eller kvällstid

Golf och Fys Steg 2

En fortsättningskurs för er som har gått steg 1 eller haft ett individuellt upplägg med Isa och Andreas. Här jobbar vi under en längre period och mer individanpassat. Start vecka 46

Gruppträning i studion

Under tre tillfällen kommer vi att jobba med din svingteknik och närspelsteknik i studiomiljö. Start vecka 49

Individuellt Vinterträningspaket

Vi har tre tillfällen i studiomiljö 1 st 45 min lektion och 2 st 25 min lektioner Pris: 1200:-
 

Kombinerad golfträning med fysträning Steg 1

Start vecka 44 Onsdagen den 1/11

Andreas håller i golfträning och Isa kommer att närvara på vissa svingpass samt hålla i egna fyspass. Tillsammans kommer de utforma ett träningsupplägg som utvecklar er både svingtekniskt och fysiskt.

Träningsupplägg

Ni kommer att vara 3-5 personer/grupp.

Pass 1 Fösta veckan startar vi upp med ett gemensamt pass med Isa och Andreas, vi kommer att göra en svinganalys och stämma av er fysiska förmåga era styrkor och svagheter. Plats: Studion Sjöbo GK


Pass 2 Första veckan gör ni även en screening med Isa, ni träffar Isa individuellt och får ett personligt utformat träningsprogram.  Ni ska även ha ett individuellt pass till som bokas med Isa Plats: Massive Performance


Pass 3 Svingteknikpass med Andreas. Plats: Studion Sjöbo GK


Pass 4 3D pass med Isa. Läs mer om 3D nedan. Plats: Gymmet Massive Performance


Pass 5 Svingteknikpass med Andreas och Isa. Plats: Studion Sjöbo GK


Pass 6 Svingteknikpass med Andreas. Plats: Studion Sjöbo GK


Pass 7 3D pass med Isa. Plats: Massive Performance


Pass 8 Svingteknikpass med Andreas och Isa. Plats: Studion på Sjöbo GK


Pris: 2495:-/person

 
Steg 2 2017/2018

Start vecka 46 onsdagen den 15/11

För de som har gått steg 1 eller haft individuellt upplägg golf/fystträning. Här jobbar vi vidare tillsammans med Andreas och Isa. Vi har mer individuellt tillfällen och under en längre tid. Tillfällena är både i grupp och individuellt.

Kursens innehåll:

3 gruppträningstillfällen svingteknik tillsammans med Andreas

3 gruppträningstillfällen fys tillsammans med Isa

3 st 30 min lektioner tillsammans med Andreas

3 st  30 min individuella pass med Isa

1 st 1,5h gemensamt pass med Isa och Andreas

1 st 1,5h gemensamt pass med Isa och Andras

Pris 3495:-/person
 

Gruppträning i studio

Start vecka 49 Tisdagen 5/12

Under tre tillfällen kommer vi att jobba med din svingteknik och närspelsteknik i studiomiljö. Ni kommer att vara 3-5 personer/grupp

Pris: 1100:-

Kommentarer